Agenda

Download als een iCal bestand
RECREA, TOP - Koppeltraining
Zaterdag 17 April 2021, 09:30 - 11:30

Koppeltraining in groepjes van 4 personen op een verkeersluw parcours.
Vermogenprikkel in groep na een uitgebreide opwarming.

WU: 30' losfietsen
3x (10 km fietsen + 2.5 km lopen)

Progressief 1e extensief, 2e ID, 3e HMG
Doel: technisch rondrijden op de fiets en juiste tempo's inschatten bij loopproef

CD: 15' loslopen en terugfietsen (souplesse)

Voorzie best een stevige rugzak voor je loop- en wisselspullen. Vergeet jullie specifiek wisselmateriaal niet! We verplaatsen ons met de fiets naar de brug van Balgerhoeke voor een fietslus van 3.3 km. Het looptraject is heen en terug 1.25m.

Groepsverdeling:
Detemmerman Wouter
De Vreese Frederik
Dewilde Michael
Foucquaert Thibault

Bauwens Claude
De Dobbelaere Jan
Lamote Kristof
Vanparrys Marc

Maenhout Febe
Verscheure Bieke
Vincent Valérie
Goethals Bernadette



Locatie SMO, Nieuwendorpe, Eeklo
You must login to confirm your attendance.