Info
Het SMO-Specialized Triatlon Team stelt zijn ruime volwassen werking (18+) aan alle geïnteresseerden voor op maandag 16 oktober. Het bestuur en de trainers nodigt alle sportievelingen uit de regio (starters, gedreven duursporters, multisporters,...) uit om de clubwerking beter te leren kennen. De komende winterkalender wordt er besproken en de nieuwigheden voor 2018 verder toegelicht (met trainingsaanbod, voordelen, programma 2018, stage, clubkampioenschap, T3 - 2e divisie - coachbox).

shiv

De donkere wintermaanden is de ideale periode om jezelf als atleet of coach verder te ontwikkelen en te informeren. Het SMO-Specialized team biedt ism. Peaklevel DuursportCentrum 3 sportgerelateerde clinics aan waarmee je zelf aan de slag kan.

Elise De Vrieze

Op donderdag 7 september 2017 werd het dochtertje geboren van Magali & Bart. Ze woog 3930g en mat 53cm groot. De ouders zijn supertrots met hun kleine spruit. Een extra stimulans voor Bart voor zijn avontuur in Hawaii. Langs deze weg willen wij hen proficiat wensen met hun kleine wondertje !!

WK Rotterdam jeugd1 (Large)

Voor 5 Meetjeslandse triatleten van het SMO-Specialized triatlon team is het aftellen naar zondag. Dan staan ze aan de start van het Wereldkampioenschap voor leeftijdscategorieën in Rotterdam. In het voorjaar van 2016 slaagden ze erin zich te plaatsen voor dit WK op een selectiewedstrijd in Charleroi. Sindsdien deden ze er alles aan om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op de wedstrijd van zondag. Op zaterdag treden ook Jarno Cuypers (junioren) en Jorik van Egdom (U23) aan op het EK. We wensen onze atleten alvast heel veel succes en een mooie ervaring bij de Noorderburen.

Josse Dhont (Maldegem), Robbe De Dobbelaere, Arno Van Haverbeke, Emiel Van Haverbeke (Adegem) en Eskill De Witte (Sint-Laureins) zijn de vijf namen die nationale uitrusting aan de start staan voor het WK Age-Group. Jeugdtrainer Patrick Blomme zorgt via persoonlijke trainingsschema’s voor deze atleten waardoor ze in de best-mogelijke conditie aan de start verschijnen. Via de ondersteuning van het team werd de conditie en lichaamsbouw van elke atleet individueel grondig gescreend. Via deze testen krijgen de atleten een heel specifieke begeleiding, en dat is nodig om blessures te voorkomen.

Erwin Almere Boog

Afgelopen weekend stonden Erwin en Reggie aan de start van de volledige triatlon in Almere. Deze wedstrijd hadden ze vorig jaar al op hun bucketlist gezet en zondag was het zover. De weergoden waren iets minder gezind maar ze hebben beiden de finish goed bereikt. Het verslagje van Erwin kan je hierna vinden.

Het begon 2 jaar geleden met een planning te maken om een marathon te doen met als doel een zo goed mogelijk voorbereiding en een goed gevoel terug te keren naar een nog groter doel. Challenge Almere triatlon 2017!!

De marathon van Zeeuws Vlaanderen 2016 van Hulst naar Terneuzen was een lastige en zware wedstrijd. Voordien veel regen gehad en de ondergrond was dan ook zompig maar we hebben het goed gedaan en dat voor de eerste maal. Met een eindtijd van 3u22 voor een marathon met 40% offroad stukken erin is dat niet slecht voor een eerste ervaring.

Breathing Under Water - Decathlon Blog

Na het succes van de starters cursussen wil het SMO-Specialized Triatlon Team deze reeksen verder zetten voor sportievelingen met enige drempelvrees. Deze cursus richt zich tot volwassenen (16+) die graag en vrij regelmatig zwemmen maar nu de eerste stap willen zetten naar een elementaire beheersing van de meest economische zwemslag: de crawl.

Deze cursus start op maandag 16 oktober en elke week is er één sessie. Zwemmen is er altijd van 19u45-20u45 in het zwembad van Eeklo.

Als kandidaat voor de Start to Crawl dient u minimaal 100m ononderbroken te kunnen zwemmen (stijl naar keuze) en mag u geen watervrees hebben. We vragen aan de deelnemers om aansluitend op deze sessie nog individueel min. één bijkomend zwemmoment in te lassen.

Op onze Start to Crawl formule staat in principe geen maximumleeftijd. Crawl zwemmen vraagt echter behoorlijk wat lenigheid in de schouders en voeten.

Start to Crawl maakt u volledig vertrouwd met de elementaire ‘basis’ van het crawl zwemmen: evenwicht en stroomlijn in het water, gemakkelijk ademen, het rollen rond de lengteas en het combineren van de armbeweging, beenbeweging en ademhaling. De deelnemers krijgen extra oefenstof en een bijkomende training mee naar huis.

Triatlonschool Meetjesland 2017

Op zaterdag 16 september wordt de startdag georganiseerd van de Meetjeslandse triatlonschool. Wil je eens gratis proeven van een gevarieerd aanbod? Kom dan langs in Eeklo of Maldegem voor onze open clubtraining voor jeugdatleten tussen 6 en 16 jaar.

Door de steeds groeiende vraag van jeugdige atleten om eens te “proeven” van de triatlon sport is het SMO-Specialized triatlon team gestart met een wekelijks aanbod voor de jeugd. De triatlonsport is niet langer toegankelijk voor alleen maar super atleten. Het aanbod werd onder impuls van jeugdcoördinator Steven Haeck aangepast aan de leeftijd en hun ontwikkelingsfasen.

Photobreton

Alpe d’Huez LD Triathlon, als er één wedstrijd de afgelopen jaren regelmatig op mijn kalender stond, was het deze wel. Met een 14e plaats in 2010, 8e in 2011, 10e en een hele hoop schaafwonden in 2012, 7e in 2013, een gebroken sleutelbeen in 2015 en een 2e stek in 2016, beleefde ik er al mooie,maar ook minder fraaie momenten. Maar deze mythische wedstrijd is en blijft een hevig gevecht met jezelf en het was dat wat mij ook dit jaar richting “ de berg” dreef. Deze wedstrijd lag bovendien midden in het verlof en bijgevolg ideaal tussen een hoogtestage in La Plagne en de Embrunman midden augustus. Kon ik hier tot vorig jaar nog vrij anoniem deelnemen, was dat dit jaar veel minder het geval. Na mijn 2e plaats in 2016 kreeg ik een plaatsje bij de favorieten en op de koop toe werd door Photobreton onderstaande reclameflyer in ieders deelnemerspakket gestopt. Neen, rustig rondfietsen in mijn SMO-pakje zou er deze keer niet inzitten. Ik voelde toen al dat het een andere wedstrijd dan de voorbije jaren zou worden.

 

BRIEFING BOEREKREEKTRIATLON 29 JULI 2017

Wegwijs

Bedankt voor je inschrijving voor de Boerekreektriatlon 2017.
Het provinciaal sportcentrum De Boerekreek is een unieke wedstrijdlocatie in het Meetjesland, midden van kreken en uitgestrekte landschappen.

Om de weg te vinden geeft u in uw gps het volgende in: Sint-Jansstraat 132, 9982 Sint-Laureins. Je kan best aanrijden via het gehucht Bentille (St-Jansstraat 1). Volg de richtlijnen van de parkeerwachters tot de dichtstbijzijnde parkeerplaats.

Er zijn voldoende parkeermogelijkheden voorzien op wandelafstand van het evenementsplein.
De parking aan het provinciale sportcentrum biedt plaats voor 100 wagens, maar is tijdens de wedstrijd (vanaf 11u) niet meer bereikbaar.

Om snel de parkeer voorzieningen te vinden raadpleeg je het plan onderaan.

Aanmelden

Aanmelden gebeurd in de refter daar bevind het secretariaat zich. Deze vindt u op het plan hieronder. Ook de douches, catering, podia en parkings bevinden zich op dezelfde site. Bij het inschrijven is het zeer handig om uw paspoort of licentie met pasfoto klaar te houden.

Wat krijg je bij aanmelding?

-        1 Velcroband met wedstrijdchip voor tijdsregistratie (linker enkel)

-        1 Startnummer (hiermee kan je je fiets afhalen samen met je chip na de wedstrijd)

-        2 Polsbandjes (één voor rond de zadelpen, één voor rond de pols. Altijd aanhouden)

-        2 stickers voor je fietshelm

-        2 Nummertattoos (Rechter en linker bovenarm)

-        Naturapakket

De chip is reeds ingescand door onze medewerkers.

Teamplaza

Op het grasterrein naast het sportcentrum is een aparte ruimte voorzien voor de clubs om hun tentjes te plaatsen. Op het gras kunnen echter geen wagens of mobilhomes plaatsnemen. Deze tentjes dienen voor 11u opgebouwd te zijn en kunnen pas na 19u het terrein terug verlaten.

Wisselzone

Voor u de wisselzone binnengaat laat je helm en fiets controleren. Er zijn specifieke uren voorzien voor het inchecken per reeks.

Schrijfremmen en opzetsturen zijn verboden voor het BK jeugdtriatlon. Voor de non-drafting sprinttriatlon zijn tijdritfietsen en bijhorende opzetsturen en volle wielen wel toegestaan.

Zwemmen

De start van het zwemmen is aan de waterkant van de Boerekreek (ong. 500m van de finish). Er liggen verschillende boeien in het water, afhankelijk van je reeks en zwemafstand zal je een aantal boeien nemen. De zwemstart en zwemexit zijn op een andere locatie.

Zwemmen met ontbloot bovenlichaam is verboden (minimaal T-shirt of Trisuit). Het gebruik van wetsuit is afhankelijk van de watertemperatuur en zal op de wedstrijddag worden gecommuniceerd. Gebruik van tubes of compressiemateriaal kan enkel onder een wetsuit. In alle andere gevallen is dit verboden.

Regels:

-        Chip linker onderbeen (enkel)

-        Iedereen heeft een wisselbox van de organisatie in de wisselzone staan. Hierin laat je je zwemspullen achter. De wisselbox mag je na de wedstrijd meenemen naar huis als extra naturaprijs.

-        Kajaks en één motorboot staan in voor de veiligheid van de deelnemers. gedeeltelijk heen en terug. Zwem dus altijd RECHTS van de grote boeien.

-        Om alles goed te laten verlopen varen in bootjes de scheidrechters en begeleiders rond. Wie doelbewust binnendoor zwemt verlaat onmiddellijk de wedstrijd.

-        Startnummer ligt in de wisselbox of op je fiets. Je zwemt dus zonder startnummer.

-        Na het zwemmen loop je naar de wisselzone, naar je fiets

Fietsen

Fietsen met ontbloot bovenlichaam is verboden.

Na het zwemmen loop je naar de wisselzone, naar je fiets. Je verwijdert indien nodig de wetsuit en legt alle zwemspullen in de voorziene wisselbox. Daarna doe je het startnummer aan, dit moet aan de achterzijde zichtbaar zijn! Je zet je helm op en klikt deze vast. In de wisselzone FIETS JE NIET!

Tijdens het fietsen rijdt je het aantal rondes dat bij uw reeks hoort. Blijf steeds rechts op de rijbaan.

Voor de jeugd C en B wedstrijden dienen de fietsversnellingen voor het aanbieden in de wisselzone correct te zijn afgesteld zodat de juiste maximale trapafstand wordt gerespecteerd. Zie ook de Sportreglementen! Niet reglementair afgestelde fietsen worden geweigerd.

In de non drafting sprinttriatlon is in het wiel fietsen verboden en dient men steeds de rechterzijde van de rijweg te behouden (blocking). Een afstand van 10 meter is verplicht (non-drafting zone).

Heeft u toch een kaart gekregen door de scheidsrechters voor blocking (gele kaart) of drafting (blauwe kaart) moet u zich op eigen initiatief aanbieden in de strafbox, bij aanvang van het looptraject. Indien u dit niet doet volgt diskwalificatie.

1x blauwe kaart= 1 minuut straftijd (drafting)

1x gele kaart= 10” straftijd (niet gelimiteerd aantal)

2x blauwe kaart= uitsluiting

We zijn een milieuvriendelijk event en willen het kreken- en natuurgebied graag in ere houden. Tijdens het fietsen is net voor het keerpunt een dropzone voorzien van 50m waar je uw afval (bv. lege drinkbussen, verpakking van gels of energiebars) kan weggooien. Buiten deze zone zal “littering” streng worden gecontroleerd en bestraft door de scheidsrechters.

Wanneer je terug bent aan de wisselzone stap je af voor de wissellijn, bij de referee. Loop met de fiets aan de hand tot aan je wisselpunt en plaats je fiets correct terug op de genummerde plaats en doe dan pas je helm los en uit.

Lopen

Lopen gebeurt steeds met een bedekt bovenlichaam. En je startnummer draag je vooraan. Er worden telkens 2 ronden gelopen. Op het uiterste punt is een tijdsregistratiemat voorzien.

Na de eerste doorkomst ontvang je een polsbandje als controle.

De penaltytent staat opgesteld bij de start van het loopparcours (net na de wisselzone) en dien je 2x te passeren.

Na de race

Na de aankomst haal je de fiets en bijhorend materiaal op met je borstnummer, polsbandje en chip. Bij aankomst zo snel mogelijk je fiets ophalen in de wisselzone, deze moet vrij zijn voor de volgende wedstrijd.
Als je de chip vergeet in te leveren zal €10 worden aangerekend.

Drinken

Bevoorrading met water is voorzien tijdens de loopproef (2 passages per ronde).
Na de finish is een uitgebreide eindbevoorrading beschikbaar voor de atleten met Squeezy sportdrank, water, bananen, peperkoek en snoepgoed beschikbaar.

Eigen bevoorrading aannemen van buitenaf tijdens de wedstrijd is verboden en kan leiden tot diskwalificatie.

Overnachting

Wil je er een weekend van maken in St-Laureins? Geen probleem, er zijn heel wat mogelijkheden om te overnachten. Indien u de dag voor de wedstrijd reeds wil aanwezig zijn of eventueel na de wedstrijd wil nablijven kan u steeds terecht in het Provinciaal Domein De Boerekreek.
http://www.boerekreek.be/logeren/sportverblijf

Of verblijf gerust in één van de talrijke B&B’s die Sint-Laureins rijk is of in het Godshuis (www.godshuis.be).

Voor de mobilhomes en tentjes is een aparte weide voorzien, vlak naast het provinciaal sportcentrum, waar vooraf kan worden overnacht. Er zijn echter geen sanitaire voorzieningen aanwezig. De mobilhomes dienen zich aan te melden bij de organisatie voor de toewijzing van een standplaats voor een optimaal gebruik van de beschikbare ruimte. De weide kan tijdens de wedstrijd tussen 10u30 en 19u niet worden verlaten.


Meer info op:
http://www.sint-laureins.be/toerisme/260-www.html

Afmelden

Meld je af met een medische reden? Dan trek je al uw inschrijvingsgeld terug. Je scant uw medisch attest in en stuurt het door tav. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Meld je af na 15 juli dan zult u niks terugvorderen. Bij elke annulering betaald u wel een administratieve kost van €5

tatoo                      loopnummer

 

 

BRIEFING BOEREKREEKTRIATLON 29 JULI 2017

Wegwijs

Bedankt voor je inschrijving voor de Boerekreektriatlon 2017.
Het provinciaal sportcentrum De Boerekreek is een unieke wedstrijdlocatie in het Meetjesland, midden van kreken en uitgestrekte landschappen.

Om de weg te vinden geeft u in uw gps het volgende in: Sint-Jansstraat 132, 9982 Sint-Laureins. Je kan best aanrijden via het gehucht Bentille (St-Jansstraat 1). Volg de richtlijnen van de parkeerwachters tot de dichtstbijzijnde parkeerplaats.

Er zijn voldoende parkeermogelijkheden voorzien op wandelafstand van het evenementsplein.
De parking aan het provinciale sportcentrum biedt plaats voor 100 wagens, maar is tijdens de wedstrijd (vanaf 11u) niet meer bereikbaar.

Om snel de parkeer voorzieningen te vinden raadpleeg je het plan onderaan.

Aanmelden

Aanmelden gebeurd in de refter daar bevind het secretariaat zich. Deze vindt u op het plan hieronder. Ook de douches, catering, podia en parkings bevinden zich op dezelfde site. Bij het inschrijven is het zeer handig om uw paspoort of licentie met pasfoto klaar te houden.

Wat krijg je bij aanmelding?

-        1 Velcroband met wedstrijdchip voor tijdsregistratie (linker enkel)

-        1 Startnummer (hiermee kan je je fiets afhalen samen met je chip na de wedstrijd)

-        2 Polsbandjes (één voor rond de zadelpen, één voor rond de pols. Altijd aanhouden)

-        2 stickers voor je fietshelm

-        2 Nummertattoos (Rechter en linker bovenarm)

-        Naturapakket

De chip is reeds ingescand door onze medewerkers.

Teamplaza

Op het grasterrein naast het sportcentrum is een aparte ruimte voorzien voor de clubs om hun tentjes te plaatsen. Op het gras kunnen echter geen wagens of mobilhomes plaatsnemen. Deze tentjes dienen voor 11u opgebouwd te zijn en kunnen pas na 19u het terrein terug verlaten.

Wisselzone

Voor u de wisselzone binnengaat laat je helm en fiets controleren. Er zijn specifieke uren voorzien voor het inchecken per reeks.

Schrijfremmen en opzetsturen zijn verboden voor het BK jeugdtriatlon. Voor de non-drafting sprinttriatlon zijn tijdritfietsen en bijhorende opzetsturen en volle wielen wel toegestaan.

Zwemmen

De start van het zwemmen is aan de waterkant van de Boerekreek (ong. 500m van de finish). Er liggen verschillende boeien in het water, afhankelijk van je reeks en zwemafstand zal je een aantal boeien nemen. De zwemstart en zwemexit zijn op een andere locatie.

Zwemmen met ontbloot bovenlichaam is verboden (minimaal T-shirt of Trisuit). Het gebruik van wetsuit is afhankelijk van de watertemperatuur en zal op de wedstrijddag worden gecommuniceerd. Gebruik van tubes of compressiemateriaal kan enkel onder een wetsuit. In alle andere gevallen is dit verboden.

Regels:

-        Chip linker onderbeen (enkel)

-        Iedereen heeft een wisselbox van de organisatie in de wisselzone staan. Hierin laat je je zwemspullen achter. De wisselbox mag je na de wedstrijd meenemen naar huis als extra naturaprijs.

-        Kajaks en één motorboot staan in voor de veiligheid van de deelnemers. gedeeltelijk heen en terug. Zwem dus altijd RECHTS van de grote boeien.

-        Om alles goed te laten verlopen varen in bootjes de scheidrechters en begeleiders rond. Wie doelbewust binnendoor zwemt verlaat onmiddellijk de wedstrijd.

-        Startnummer ligt in de wisselbox of op je fiets. Je zwemt dus zonder startnummer.

-        Na het zwemmen loop je naar de wisselzone, naar je fiets

Fietsen

Fietsen met ontbloot bovenlichaam is verboden.

Na het zwemmen loop je naar de wisselzone, naar je fiets. Je verwijdert indien nodig de wetsuit en legt alle zwemspullen in de voorziene wisselbox. Daarna doe je het startnummer aan, dit moet aan de achterzijde zichtbaar zijn! Je zet je helm op en klikt deze vast. In de wisselzone FIETS JE NIET!

Tijdens het fietsen rijdt je het aantal rondes dat bij uw reeks hoort. Blijf steeds rechts op de rijbaan.

Voor de jeugd C en B wedstrijden dienen de fietsversnellingen voor het aanbieden in de wisselzone correct te zijn afgesteld zodat de juiste maximale trapafstand wordt gerespecteerd. Zie ook de Sportreglementen! Niet reglementair afgestelde fietsen worden geweigerd.

In de non drafting sprinttriatlon is in het wiel fietsen verboden en dient men steeds de rechterzijde van de rijweg te behouden (blocking). Een afstand van 10 meter is verplicht (non-drafting zone).

Heeft u toch een kaart gekregen door de scheidsrechters voor blocking (gele kaart) of drafting (blauwe kaart) moet u zich op eigen initiatief aanbieden in de strafbox, bij aanvang van het looptraject. Indien u dit niet doet volgt diskwalificatie.

1x blauwe kaart= 1 minuut straftijd (drafting)

1x gele kaart= 10” straftijd (niet gelimiteerd aantal)

2x blauwe kaart= uitsluiting

We zijn een milieuvriendelijk event en willen het kreken- en natuurgebied graag in ere houden. Tijdens het fietsen is net voor het keerpunt een dropzone voorzien van 50m waar je uw afval (bv. lege drinkbussen, verpakking van gels of energiebars) kan weggooien. Buiten deze zone zal “littering” streng worden gecontroleerd en bestraft door de scheidsrechters.

Wanneer je terug bent aan de wisselzone stap je af voor de wissellijn, bij de referee. Loop met de fiets aan de hand tot aan je wisselpunt en plaats je fiets correct terug op de genummerde plaats en doe dan pas je helm los en uit.

Lopen

Lopen gebeurt steeds met een bedekt bovenlichaam. En je startnummer draag je vooraan. Er worden telkens 2 ronden gelopen. Op het uiterste punt is een tijdsregistratiemat voorzien.

Na de eerste doorkomst ontvang je een polsbandje als controle.

De penaltytent staat opgesteld bij de start van het loopparcours (net na de wisselzone) en dien je 2x te passeren.

Na de race

Na de aankomst haal je de fiets en bijhorend materiaal op met je borstnummer, polsbandje en chip. Bij aankomst zo snel mogelijk je fiets ophalen in de wisselzone, deze moet vrij zijn voor de volgende wedstrijd.
Als je de chip vergeet in te leveren zal €10 worden aangerekend.

 

 

Drinken

Bevoorrading met water is voorzien tijdens de loopproef (2 passages per ronde).
Na de finish is een uitgebreide eindbevoorrading beschikbaar voor de atleten met Squeezy sportdrank, water, bananen, peperkoek en snoepgoed beschikbaar.

Eigen bevoorrading aannemen van buitenaf tijdens de wedstrijd is verboden en kan leiden tot diskwalificatie.

Overnachting

Wil je er een weekend van maken in St-Laureins? Geen probleem, er zijn heel wat mogelijkheden om te overnachten. Indien u de dag voor de wedstrijd reeds wil aanwezig zijn of eventueel na de wedstrijd wil nablijven kan u steeds terecht in het Provinciaal Domein De Boerekreek.
http://www.boerekreek.be/logeren/sportverblijf

Of verblijf gerust in één van de talrijke B&B’s die Sint-Laureins rijk is of in het Godshuis (www.godshuis.be).

Voor de mobilhomes en tentjes is een aparte weide voorzien, vlak naast het provinciaal sportcentrum, waar vooraf kan worden overnacht. Er zijn echter geen sanitaire voorzieningen aanwezig. De mobilhomes dienen zich aan te melden bij de organisatie voor de toewijzing van een standplaats voor een optimaal gebruik van de beschikbare ruimte. De weide kan tijdens de wedstrijd tussen 10u30 en 19u niet worden verlaten.


Meer info op:
http://www.sint-laureins.be/toerisme/260-www.html

 

 

Afmelden

Meld je af met een medische reden? Dan trek je al uw inschrijvingsgeld terug. Je scant uw medisch attest in en stuurt het door tav. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Meld je af na 15 juli dan zult u niks terugvorderen. Bij elke annulering betaald u wel een administratieve kost van €5